L'avocado che in Italia purtroppo non è un frutto popolare come la mela, l'arancia , la pera e tanti altri ha davvero tantissime proprietà.
Tra i suoi componenti ci sono dei grassi vegetali che non sono dannosi come invece si pensa, inoltre l'avocado è uno dei migliori alimenti che uno sportivo possa consumare perchè da molte energie.
Tuttavia l'avocado è ottimo per tutti, per i bambini, per gli anziani, per le donne incinte ecc ecc.
Inoltre l'avocado aiuta a migliorare i livelli di colesterolo e a stabilizzare il ritmo cardiaco, aiuta a diminuire l'infiammazione delle articolazioni, raccomandato soprattutto per chi soffre di artrite, migliora il sistema immunitario grazie al suo alto contenuto di carotenoidi.
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