LE NOSTRE CATTIVE ABITUDINI ALIMENTARI CHE CAUSANO PROBLEMI COME IL COLESTEROLO ALTO

Sappiamo che il colesterolo alto può rappresentare un serio pericolo per la nostra salute, possono verificarsi per esempio problemi cardio vascolari, io sono una di quelle persone che ahimè deve tenerlo sotto controllo Vediamo quali sono i cibi con alto tasso di colesterolo e che dovremmo evitare: Ovviamente tutti gli insaccati, se proprio non possiamo fare a meno di mangiarli e io sono una di quelle che ci va matta, evitiamo salame e mortadella e magari concediamoci ogni tanto una fettina di prosciutto crudo Ridurre il più possibile la carne, soprattutto quella rossa e privilegiare una dieta ricca di pesce Evitiamo tutti i prodotti prefeconfezionati Evitiamo i formaggi ad eccezione di quelli lite Le uova Dolci e fritti, certo ogni tanto un dolcetto ce lo possiamo mangiare ma che sia ogni tanto Evitare alcool