Ciao a tutte, vediamo oggi di proporre una ricetta tipica dei sapori indiani, qualcuna di voi forse già la conosce, altre no, vediamo cosa ci vuole per realizzarla e cosa fare:
PER GLI INGREDIENTI:
2 cipolle tagliate fine
300 ml yogurt bianco
15 ml olio vegetale
5 gr curry in polvere
2 gr peperoncino in polvere
80 gr coriandolo fresco
1 confezione pasta fillo
45 ml panna
60 ml acqua
200 gr farina
olio per friggere, circa 600 ml
PREPARAZIONE
In una padella con 15 ml di olio rosola la cipolla, aggiungi 200 ml di yogurt, il curry, il peperoncino e 30 gr di coriandolo. Cuoci mescolando finchè il liquido non è evaporato.
Spegni il fuoco e aggiungi il resto del coriandolo.
Stendi un foglio di pasta fillo e metti 15 gr circa di composto dentro la pasta lasciando vuoto vicino al bordo, poi avvolgi in quarti verso il lato opposto per chiudere bene il ripieno, devi fomare dei triangoli premi bene i lati con le dita umide per sigillare in modo che non esca il ripieno.
Ripeti con il resto della pasta e del ripieno.
In una ciotola metti il restante yogurt, la panna e l’acqua.
Immergi i Trinagoli nella salsa di yogurt, poi cospargi di farina rimuovendo quella in eccesso.
Scalda l'olio in una padella fonda a fuoco medio-alto e friggi i samosa pochi per volta, per circa 3/4 minuti, girandoli una volta.
Scolali bene su carta da cucina e servi caldi.
Mentre il piatto tipico della cucina giapponese dilaga anche nel nostro paese diventando una vera e propria tendenza, in molti si sono posti il problema: sushi e dieta vanno d’accordo? Il dilemma nasce dalla composizione stessa del sushi: pesce crudo e sopratutto il riso che, essendo un cereale e quindi contenendo un’alta quota di carboidrati, viene spesso stigmatizzato come una fonte di calorie e grassi. In realtà è necessario chiarire subito alcune cose: i carboidrati sono zuccheri. Sono almenti calorici, ma non contengono grassi. E il pesce, che nel caso del sushi e del sashimi è crudo, contiene essenzialmente proteine e grassi insaturi preziosissimi per il nostro organismo. Ciononostante, non si può definire il sushi un alimento “dietetico” in senso stretto: anche se un rotolino di pesce, alga, riso e avocado conterebbe tra le 150 e le 180 calorie, il sushi non si può dire un alimento ipocalorico. Questo perché, quando si mangia il sushi, al ristorante o da asporto, difficilmente s...

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