Sappiamo che il colesterolo alto può rappresentare un serio pericolo per la nostra salute, possono verificarsi per esempio problemi cardio vascolari, io sono una di quelle persone che ahimè deve tenerlo sotto controllo
Vediamo quali sono i cibi con alto tasso di colesterolo e che dovremmo evitare:
Ovviamente tutti gli insaccati, se proprio non possiamo fare a meno di mangiarli e io sono una di quelle che ci va matta, evitiamo salame e mortadella e magari concediamoci ogni tanto una fettina di prosciutto crudo
Ridurre il più possibile la carne, soprattutto quella rossa e privilegiare una dieta ricca di pesce
Evitiamo tutti i prodotti prefeconfezionati
Evitiamo i formaggi ad eccezione di quelli lite
Le uova
Dolci e fritti, certo ogni tanto un dolcetto ce lo possiamo mangiare ma che sia ogni tanto
Evitare alcool
Ciao amici, vi presento Food in Sicily un'azienda siciliana nata nel 2013 da un'idea di Sortino Filippo che produce e commercializza le migliori eccellenze del territorio realizzate con materie prime e ricette tradizionali esclusivamente siciliane in laboratori artigianali attentamente selezionati. Sullo shop potete gustare tante prelibatezze come quelle che ho avuto modo di provare io: Pasta trenette Biscotti Succo di arancia rossa Carrube di Sicilia Marmellata di pompelmi rosa Per queste e altre specialità: https://foodinsicily.it/
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